Кардио-маршруте по скандинавской ходьбе «Бородинские версты»

Завтра суббота, а это значит, что мы встречаемся на кардио-маршруте по скандинавской ходьбе «Бородинские версты».

Весеннее солнышко, бескрайнее поле и прекрасное настроение…

Какие же плюсы этого вида спортивной активности:
всесезонность тренировок;
одновременная работа 90% всех мышц (для сравнения скажем, что обычная прогулка задействует только 70%);
укрепление мышц спины, плечевого пояса;
развитие координации движений;
коррекция осанки;
улучшение иммунитета, ускорение метаболизма;
омоложение организма;
улучшение кровоснабжения, нормализация давления;
улучшение настроения, избавление от бессонницы и стресса.

Встречаемся в кассе, покупаем билеты и стартуем в 13.00.